Egy fájdalom ritkán szól csak a testről.

Amikor valaki megérkezik egy masszázskezelésre, nem csak egy fájó vállal, nyakkal vagy derékkal érkezik, hanem vele együtt megérkezik egy egész nap, egy hét terhe, vagy sokszor egy egész élethelyzet súlya is.

Kevés alvás.

Folyamatos rohanás.

Munkahelyi stressz.

Gyerekek.

Gondoskodás másokról.

Kevés idő saját magunkra.

Fizikai terhelések: sok ülés, egyoldalú mozgás, edzés, cipekedés,

és a nagybetűs FESZÜLTSÉG, amit már észre sem veszünk.

Amikor valaki azt mondja: 

• Fáj a nyakam. 
• Beállt a derekam. 
• Megint feszül a vállam.

Lehet, hogy valóban történt egy rossz mozdulat. Lehet, hogy sokat ült. Lehet, hogy megterhelte megát.

De vajon mindig ennyi a történet?

Bárcsak ennyire egyszerű volna.

Ebben a helyzetben nem is az a legérdekesebb kérdés, hogy "Miért fáj most?". Hanem az, hogy mi minden előzte meg ezt a fájdalmat. 

Amit nap mint nap átélünk, ahogyan alszunk, mozgunk, dolgozunk, pihenünk - vagy épp nem pihenünk - , mind része lehet annak, ahogyan a testünk reagál a terhelésre. 

Mert a testünk nem különálló életet él tőlünk

A szervezetünk folyamatosan alkalmazkodik ahhoz, ami körülvesz minket. Nem csak az számít, hogy mennyit terheljük fizikailag magunkat, hanem az is, hogy milyen szinten tudunk regenerálódni. 

• Mennyit alszunk.
• Mennyi időnk van pihenni.
• Mennyire vagyunk stresszesek.
• Mennyire érezzük magunkat biztonságban.

Ez nem azt jelenti, hogy a fájdalom csak a fejünkben él.

Épp ellenkezőleg.

A fájdalom sokszor nagyon is valós testi élmény, melynek kialakulásában és fennmaradásában azonban több tényező is szerepet játszhat.

Ezért nem jó leegyszerűsíteni azt, amikor valaki arról panaszkodik, hogy fáj valamije. 

Ezért szeretek masszázs előtt kicsit megállni

Kérdezni. Figyelni, és nem rögtön eldönteni, hogy biztosan tudom, hogy mi áll a panasz hátterében. Mert minél több emberrel találkozom, annál inkább azt látom, hogy ugyanaz a panasz egészen különböző történetekhez kapcsolódhat. 

Nem minden fájdalom mögött van stressz, vagy lelki megterhelés, de ugyanígy nem is minden panasz magyarázható kizárólag testi tényezőkkel. Sokszor több dolog együtt alakítja azt, amit a testünkben érzünk. 

Ezt érdemes figyelembe venni, amikor valaki segítséget kér a testi panaszaival kapcsolatban. 

Egy óra, amikor nem kell mindent kézben tartani

Amikor lefekszel a masszázságyra, egy időre megszűnhet a rohanás.

Nem kell teljesítened és kézben tartanod mindent. 

Nem kell döntéseket hoznod.

Csak megérkezhetsz.

Lassan elengedheted a kontrollt, és egy kicsit átadhatod magad annak, hogy most valaki más figyel rád.

Nem gondolom, és túlzásnak is érezném azt állítani, hogy egy masszázs minden problémát megold.

De hiszek abban, hogy egy óra sokat adhat.

• Lelassulhatsz,
• végre a saját testedre figyelhetsz,
• és egy kicsit leteheted azt a rengeteg mindent, amit egész nap magaddal cipelsz.

Talán ezért szeretem ennyire ezt a munkát.

Mert nem csak az a célom, hogy valakinek kevésbé fájjon a válla, amikor felkel a masszázságyról, hanem az is, hogy egy kicsit könnyebb legyen visszatérnie a saját életébe.